Pikapoko
ENNOSVES
Vandrare på en fjällstig
Region

Vandring på Tenerife: leder från kusten till Teide

Uppdaterad 30 oktober 2026 · 12 rutter

Tenerife rymmer stigar vid havsnivå, lagerskog och en vulkan över 3 700 m på en enda ö. Vädret ändras snabbt med höjden, så en solig start kan bli kall och blåsig högre upp.

Rutterna nedan är de bäst dokumenterade i vår data för ön. Kontrollera solen, vinden och parkens officiella regler innan du åker.

Rutter att prova

Utvalt ur vår ruttdata. Gradering och tider är våra egna uppskattningar, inte officiella.

Las Portelas till Masca
3,4 km1 h 40 min250 m stigningLätt (uppsk.)
GR 131
43,9 km17 h2 170 m stigningSvår (uppsk.)
Ruta 12
19,0 km9 h 20 min1 295 m stigningSvår (uppsk.)
Ruta 24
15,3 km6 h 30 min860 m stigningSvår (uppsk.)
Circular Afur - Taganana (PR-TF 8)
14,9 km7 h 10 min990 m stigningSvår (uppsk.)
PR-LG 16
11,2 km3 h 50 min10 m stigningMedel (uppsk.)
Las Moradas (PR-TF 54)
11,0 km4 h 05 min180 m stigningMedel (uppsk.)
Montaña Blanca-La Rambleta
8,3 km3 h 25 min0 m stigningMedel (uppsk.)
Cumbres de Ucanca
8,1 km3 h 20 min455 m stigningMedel (uppsk.)
La Mesa (SL-TF 296)
6,6 km3 h 30 min440 m stigningMedel (uppsk.)
Ruta de los Molinos (PR-LP 2.2)
6,4 km2 h 20 min290 m stigningMedel (uppsk.)
Ruta 9: Contadero - El Cedro - Contadero (PN9)
5,8 km2 h 35 min545 m stigningMedel (uppsk.)

Innan du åker

  • Ta med flera lager. Det är mycket kallare på höjden än vid kusten.
  • Solen är stark på höjden, så skydda dig med kläder och solkräm.
  • Vissa leder och själva Teide kräver tillstånd eller biljetter. Använd den officiella bokningssidan.

Utrustning vi rekommenderar

Vädret på Teneriffa ändras snabbt med höjden, så både lager på lager och solskydd räknas.

Bilderna laddas från Amazon, som kan sätta egna kakor.

Annons Som Amazon-partner tjänar Pikapoko på kvalificerande köp, utan extra kostnad för dig.

Alla utrustningsguider · Inköpslistor

Använd på eget ansvar

Endast information. Förhållandena ändras, uppgifterna kan vara fel och du ansvarar själv för din säkerhet. Kontrollera de officiella varningarna samma dag, berätta för någon vilken rutt du tar och ring 112 vid en nödsituation.
Läs hela meddelandet

Utkast till text, ännu inte granskad av en spansk jurist

Mer från bloggen

Vandrare på en fjällstigGuideDe bästa vandringarna i Spanien: kända leder att börja medEn kort lista över välkända vandringsleder i Spanien, med sträcka, stigning, uppskattad tid och farlig-noteringar för varje.Vandrare på en fjällstigRegionVandringar nära Málaga: kustpromenader och bergsrutterVandringar i provinsen Málaga, från lätta kuststigar till de höga sierrorna, var och en med sträcka, stigning och farlig-noteringar.Vandrare på en fjällstigPlatsCaminito del Rey: att veta innan du åkerPraktiska anteckningar om gångbron Caminito del Rey i El Chorro, Málaga, med ruttsidan, den officiella webbplatsen och promenader i närheten.Vandrare på en fjällstigPlatsRío Chíllar och flodvandringar nära NerjaAnteckningar om vandringen Río Chíllar nära Nerja och liknande flodrutter, med övergångar, översvämningszoner och vad du bör kontrollera först.Vandrare på en fjällstigGuideLätta vandringar i Spanien för nybörjareKorta vandringar med låg stigning i Spanien som passar nybörjare, med sträcka, stigning, tid och farlig-noteringar.Vandrare på en fjällstigRegionVandringar i Granada och Sierra NevadaVandringar i provinsen Granada och Sierra Nevada, från dalstigar till höga bergsrutter, med stigning, tid och farlig-noteringar.

Alla inlägg